「ライブドア女性塾 自分を100倍素敵にするためのピラティスト養成講座」を開催
「こころ美人」「からだ美人」になるためのエクササイズプログラム活用術 講師実体験も含め仕組みと効果を徹底解説！ オフィスで使える実習もあり
■概要
株式会社ライブドア（代表取締役社長 兼 最高経営責任者 堀江 貴文 東京都新宿区：証券コード4753）のグループ企業、ネットアンドセキュリティ総研株式会社（代表取締役 原 隆志 東京都港区）は、ドイツ人Joseph.H.Pilates（ジョセフ・ピラーティス）によって、考案されたエクササイズプログラム「ピラティス」を深く学ぶための講座『ライブドア女性塾 自分を100倍素敵にするためのピラティスト養成講座』を開催します。
本講座は、ピラティスを通して体だけでなく心の充足を計り、心身両面から女性を魅力的にするため活用術をお話させていただきます。また講師の目黒若菜氏の、普通のＯＬから留学し、特に才能やコネがあったわけではなく自分の努力や人との出会い、自分を見つめなおしたこと、チャンスを生かすということなどがあって、今にいたったという興味深い実体験もあわせてお話いただきます。
本講座は2005年4月26日（火）の夕方18:00から3時間開催します。
詳細ページ：http://tenant.depart.livedoor.com/t/ns_shop/item_detail?id=836271
■講座の概要
●ピラティスとは？
ピラティスとは、ドイツ人Joseph.H.Pilates（ジョセフ・ピラーティス）によって、考案されたエクササイズプログラム。普段あまり意識しない奥の筋肉を使い、体のバランスを整えます。ゆっくりとした流れるような動きで、体を痛めることなく強くしなやかな体を作ります。
●単なるダイエットではないピラティス 心から素敵になろう
ピラティスは痩せるためだけのものではなく、これを通して心の充足を図り、心身ともに本当の美しさを得るためのものです。もちろんダイエットにも効果はありますが、それはピラティスが持つ力の一面にしか過ぎません。
芯のある、強くそして柔軟な女性になるための真のピラティスを知り、実践しましょう。
※本講座は女性限定となります。
※講座の後半にて実際にピラティスを体験いただきますので運動できる服をご用意ください。（ズボンとＴシャツなどで大丈夫です。）
■講座の５つの特徴
1.目黒若菜氏の興味深い実体験を知ることができる
2.ピラティスの本当の効果がわかる
3.ピラティス実践のための体の仕組みがわかる
4.具体的なエクササイズ法がわかる
5.仕事の合間での活用法がわかる
■こんな方におすすめ
1.仕事に疲れているＯＬの方
2.家事だけでリフレッシュが必要な主婦の方
3.不安や悩みが多い方
4.従来のダイエットのためだけの運動に疑問を感じる方
5.本当の健康美というものを知りたい方
■講師プロフィール
講師：目黒若菜（ピラティス・マット・マシン認定トレーナー）
学習院女子短期大学卒業後、銀行勤務を経て、単身アメリカのニューヨークにダンス留学。滞在中、ヘルニアと坐骨神経痛を患ったことをきっかけにピラティスに出会う。その後、Kane School of core integrationにて、Pilates matwork、Pilates equipmentの資格を取得。Kelly Kane、Lesley Powell、Shelly Studenbergに師事。
アレクサンダーテクニック、クラインテクニック、Bartenif Fundamentals、フェルデンクライス等、多方面に渡り勉強中。現在、Integral Beauty、Studio Natural Flowなどでピラティスの指導にあたっている。
監修：原 隆志
1982年社団法人日本能率協会、株式会社日本能率協会総合研究所を経て、現在、ネットアンドセキュリティ総研株式会社代表取締役。学生時代に起業し、いくつかの会社を起業、成功させた経験もつ。
■講座の内容
●Pilatesに出会うまで
・日本興行銀行秘書時代で学んだこと
・２５歳で転機のおとずれ
・アメリカ留学４年間で得たこと
・ケガとリハビリそしてpilates との出会い
・自己の力と可能性をみつけて
・体も心にも芯のある自分へ
●Pilatesについて
・pilatesとは
・歴史と７つの理念
・体の仕組みを知る 骨や筋肉について
・Breathing呼吸
・お腹の使い方
・肩や股関節の使い方
・ペアになって体をさわってみよう自己チェック
・効果について
●具体的な活用法
・基礎編を踏まえながら実際にエクササイズにトライしてみよう！
・〈人数によって）ボールやセラバンドを使ってやってみる
・オフィスでの仕事の合間に
・質疑応答
■開催概要
◆日 時：2005年4月26日（火） 18：00〜21：00 (受付開始17：30〜)
◆会 場：「ネットアンドセキュリティ総研株式会社」
東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワー38階
株式会社ライブドア内
◆地 図：http://corp.livedoor.com/company/map.html
◆定 員：先着30名様(定員となり次第締め切らせて頂きます)
◆受 講 料：【1名様】24,150円 （税抜 23,000円＋消費税 1,150円）
※女性限定となります。
◆お申し込み方法：
TEL・FAX・E-mailのいずれかにて住所・お名前・E-mail・電話番号・会社名を明記の上お申し込みください。
また、下記ウェブサイトよりお申し込みページへリンクしておりますので、そちらのフォームでのお申し込みも可能となっております。
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URL：http://tenant.depart.livedoor.com/t/ns_shop/item_detail?id=836271
E-Mail：info@shop.ns-research.jp
TEL：03-5770-4418 / FAX：03-5770-4419
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◆お申し込みに関する注意点：
受講料は2005年4月19日（火）までに弊社指定の口座までご入金下さい。
ご入金確認後、弊社より「受講票」をメールにてお送りいたしますので、開催当日にプリントアウトしてご持参下さい。
※ご入金が確認出来ない場合または「受講票」をお持ちでない場合、講座への参加ができないことがあります。ご注意下さい。
※お客様のご都合によりキャンセルされる場合は2005年4月19日（火）までに下記お問い合わせ窓口までご連絡下さい。その後のキャンセルについてはお申し受けできませんのでご了承下さい。
※講座の参加人数が規定の数に達しなかった場合、講座は中止となります。その際は、お支払いいただいた受講料は返金いたします。あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。
◆講座にてご持参頂くもの
・受講票
・お名刺
・筆記用具
・運動できる服装（Ｔシャツ・ズボン等）
◆主 催：ネットアンドセキュリティ総研株式会社「BizMarketingアカデミー」
■本件に関するお問い合わせ
〒106-6138
東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワー38階
ネットアンドセキュリティ総研株式会社
株式会社ライブドア内
TEL：03-5770-4418 / FAX：03-5770-4419
担当：信國（のぶくに）
E-mail：info@shop.ns-research.jp
■ネットアンドセキュリティ総研株式会社
http://www.ns-research.jp/
主な事業所：東京都港区六本木6-10-1六本木ヒルズ森タワー38F
電話番号：03-5770-4417（FAX:03-5770-4419）
設 立：1996年10月
資 本 金：151,450,000円（2003年11月20日現在）
代 表 者：代表取締役 原 隆志
事業内容：インターネットビジネスの総合シンクタンク
取扱商品：・企業様のweb、メールマガジンのコンテンツ企画、
制作、運用、顧客対応業務の代行
・セキュリティ製品レビュー、ウイルス情報、セキュリティホール情報、
インシデント情報など幅広くセキュリティ情報を提供
・情報通信市場、ネットビジネスに特化した独自調査の企画、
受託、調査資料の制作・販売
・インターネットリサーチの実施および事業立ち上げ支援サービスなど
■株式会社ライブドア概要
http://corp.livedoor.com/
主な事業所：東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワー38階
電話番号：03-5788-4753
設立：1997年8月（創立1996年4月）
資本金：23,967百万円（2004年9月末）
従業員数：1,436名（2004年9月末）
代表者：代表取締役社長兼最高経営責任者 堀江 貴文
事業内容：コンピュータネットワークに関するコンサルティング
コンピュータネットワークの管理
コンピュータプログラムの企画・開発・販売
ネットワークコンテンツの編集・デザイン
